top of page

Derrière chaque dossard, chaque sommet atteint et chaque ligne d'arrivée franchie se cache une histoire.

 

Mon rôle est de t'aider à écrire la tienne grâce à un coaching sportif  personnalisé, motivant et adapté à tes ambitions.

POURQUOI LE COACHING

Ce que vous gagnerez vraiment

Gagnez en performance

Parce que chaque sportif est unique, votre entraînement est construit autour de votre réalité personnelle et professionnelle.

S'entraîner sereinement et efficacement.

Evitez les blessures

Suivi précis de la charge d'entraînement, récupération optimisée, prévention des surmenages.

 

Séances de renforcement musculaire en vidéo.​​

Mental renforcé

Conseils en préparation mentale inclus. Fixation d'objectifs, confiance renforcée, gestion des discours internes... 

Outils pour créer des routines efficaces.​​

Un coach disponible 

Questions, doutes, imprévus, fatigue ou adaptation du planning : vous n'êtes jamais seul.

 

Je reste réactif et facilement joignable pour vous accompagner tout au long de votre préparation.

COMMENT CA MARCHE

Découvre le process

Appel découverte

C'est gratuit. On discute de tes objectifs, tes contraintes, ton niveau. Pas d'engagement, il faut que ça colle entre nous.

Si tu es ok, je te propose une analyse plus fine de tes objectifs, de tes contraintes et je commence ta planification.

Début du coaching

Tu bénéficies gratuitement de TrainingPeaks Premium ou de Nöliö.

 

Tu y retrouves toute ta planification et tes séances structurées, automatiquement synchronisées avec ta montre ou ton GPS.

 

Pendant le coaching

J'ajuste ta planification aux impondérables, à tes contraintes variables et j'organise ta montée en puissance. 

Et surtout je suis réactif et disponible. Je ne collabore qu'avec un nombre réduit d'athlètes.

Les petits plus :

On s'appelle, on parle stratégie, on débriefe. Tes objectifs sont aussi les miens.

 

TrainingPeaks Virtual pour tes séances sur home trainer : plus besoin de payer un abonnement à Zwift ou à une autre plateforme.

TrainingPeaksVirtual_MediaKit_1080x1080_SquareSocialPost.jpg

LES FORMULES

Tarifs des accompagnements

COACHING 1-1

75 €/mois

Planification & Réajustement des séances

Conseils + outils en prépa mentale

Exercices de muscu en vidéo​

WhatsApp illimités + 1 call semaine

Compte TrainingPeaks premium

Accès à TP.Virtual (équivalent Zwift)

brain_PNG34.png

COACHING 1-1 + PREPA MENTALE

110 € /mois   *réservé à 3 athlètes max / an

Planification & Réajustement des séances

Suivi + plan d'action en prépa mentale

Exercices de muscu en vidéo​

WhatsApp illimités + visios programmées

Compte TrainingPeaks premium

Accès à TP.Virtual (équivalent Zwift)

Weekend d'entraînement avec le coach pour un suivi > 6mois

PLANS D'ENTRAÎNEMENT A LA CARTE

Tu veux juste un plan structuré

481905520_1784116249038512_8255707790919701692_n.jpg

RAID AVENTURE

120 €

L'aventure sereine

22 semaines

PPG

25 €

Pour un corps solide

12 semaines

726868024_18107589376999542_4282133874286112622_n_edited.jpg

TOUS LES PLANS

 ...

Triathlon-Cap-Vélo...

A toi de jouer !

MES AUTRES PRESTATIONS SPORTIVES

Découvre mes autres domaines d'intervention

Stage d'entraînement

Du sur-mesure

Raid - Triathlon - VTT - Trail

De 2 jours à 1 semaine, un stage sur mesure en 1 vs 1 ou en groupe.

Cours de natation

Apprentissage ou perfectionnement

En piscine ou à votre domicile, à partir de 7 ans.

30€/ Séance - 250€ les 10

Prestation guide

Découvre le Lot & la Dordogne

Besoin d'un guide VTT, trail pour découvrir la région et ses secrets. En solo ou en groupe.

Animations 

Course d'orientation

Challenges cohésion

2 à 3h de chasse aux balises avec une carte et un quizz personnalisé.

 

Micro-Aventure

Ludique & sportif

Découverte multisport

1/2 journée ou journée accompagnée sur un parcours Trail/Trek, + mini spéléo + Canoë

Collectivités

Diagnostic & conception d'offre de pleine nature

Circuits de randonnée - Trail - VTT.

Plateformes de diffusion de l'offre.

Plan de balisage... Appui au chiffrage.

CE QUE MES ATHLETES DISENT

Leurs résultats, leurs mots

Cécile D.L.

Excellent coach, très à l’écoute et toujours disponible. Son accompagnement personnalisé m’a permis de progresser efficacement dans ma prépa swimrun tout en restant motivée et confiante. Il sait s’adapter aux besoins de chacun et trouver les bons ajustements au bon moment ! Vivement le prochain défi !

Charles P.

Je connais Bastien depuis un long moment, il m'a accompagné dans mes débuts au Triathlon à travers le club dans lequel j'étais licencié et lui coach. C'est vers lui que je me suis tourné pour la prépa de mon premier longue distance (Ironman), une prépa de qualité, aux petits oignons, un suivi ultra régulier, un calendrier maitrisé et des courses de prépa parfaitement réalisées avec des RP grâce à lui.... (voir la suite sur Nöliö...)

Flavien R.

Je recommande vivement Bastien comme coach! Il sait motiver sans mettre de pression tout en proposant des séances variées et efficaces. Grace a lui, j'ai pu atteindre mes objectifs tout en prenant du plaisir à m’entraîner. Toujours a l’écoute. Un excellent coach que je recommande les yeux fermés. Merci Bastien.

Voir tous les avis

Consultez tous les avis sur les plateformes Nöliö & TrainingPeaks - Profil coach

Myriam R.C.

J’ai eu la chance d’être coachée par Bastien pour la préparation de mon premier ultra trail de 110 km, et je ne pouvais pas rêver meilleur accompagnement. Il a su s’adapter à mon niveau, à mon emploi du temps souvent compliqué et au temps que je pouvais réellement consacrer à l’entraînement. Malgré toutes mes contraintes organisationnelles, il a réussi à construire une préparation efficace et parfaitement ajustée pour me permettre d’aller au bout de cet ultra que je rêvais d'accomplir. Au-delà du coaching sportif, Bastien m’a apporté un véritable soutien mental, une dimension essentielle pour ce type d’épreuve. Toujours disponible et à l'écoute, il m'a donné les conseils et la confiance nécessaires pour aller au bout. C’est un coach investi, humain et très professionnel. Je le recommande sans hésiter à tous ceux qui veulent se lancer dans un défi sportif ambitieux. Grâce à lui, j’ai vécu une expérience inoubliable.

A PROPOS DU COACH

Educateur sportif diplômé & Préparateur Mental

L'Outdoor, c’est ma passion, mon métier, et ce qui me motive à avancer chaque jour.


Mon goût pour l’effort et les défis m’a rapidement conduit vers les disciplines les plus exigeantes. Je me suis lancé dans les compétitions de 24 heures VTT solo, où j’ai décroché plusieurs podiums, mais aussi dans les courses ultra longue distance.


C’est dans cette quête que je me suis orienté vers les raids aventure. Participer aux Adventure Racing World Series dans des environnements parfois extrêmes a été pour moi une révélation. Il faut être polyvalent, stratégique et capable de gérer la privation de sommeil sur plusieurs jours.

 

Ces expériences m’ont permis d’apprendre sur moi-même, mais surtout de mieux comprendre ce dont les athlètes ont besoin pour progresser et réussir.

Ensemble, vers vos prochains défis !

Qualifications :

BPJEPS APT

BEESAN (Maître nageur)

BF5 Triathlon

Préparateur mental certifié

10 ans + de coaching personnalisé

Entraîneur club Toulouse Triathlon 6 ans

Educateur Sportif Territorial Mairie de Toulouse (3ans)

PRÊT(E) A FRANCHIR LE PAS ?

Pas de risque, juste une conversation pour voir si c'est aligné.

© 2026 by team ultraventures.

bottom of page