ON S'ENTRAÎNE QUAND ?
VTT
SEMAINE 1
MERCREDI 18h30-20h30
SEMAINE 2
DIMANCHE 9h00-12h00
TRAIL
SEMAINE 1
DIMANCHE 9h30-12h00
SEMAINE 2
MERCREDI 18h30-20h00
NATATION
DE MI-JUIN à FIN-SEPTEMBRE
Lun,mar,jeu,ven de 18h20 à 20h
C'O'
Cordes - Kayak
Entraînements ponctuels au cours de l'année + Stages
ON S'ENTRAÎNE OU ?
Secteurs récurrents
Florimont Gaumier
Salviac
Cazals
Daglan
Secteurs secondaires
Gourdon
Saint Cybranet
Léobard
24 / 46
Les membres de la Team Ultraventures sont étalés sur le Lot et la Dordogne, chacun s'entraîne aussi hors créneaux sur ses secteurs de prédilection & nous partageons nos entraînements dans la semaine.
QUEL NIVEAU FAUT-IL POUR ENTRER DANS LA TEAM ?
VTT
Être capable de faire 30km avec 700m D+ en moins de 3h00.
TRAIL
Être capable de faire 12km vallonnés.
NATATION-KAYAK
savoir nager au moins 50m et s'immerger.
PLANS D'ENTRAÎNEMENT A LA CARTE
Tu veux juste un plan structuré
MATERIEL
MATOS OBLIGATOIRE
Vélo révisé en bon état
Kit réparation
Casque
Réserve d'eau
Gants
Tenue adaptée
Frontale à fixer sur le casque
MATOS CONSEILLE
Lumière sur le cintre
Monte des pneus en tubeless Pédales automatiques
MATOS OBLIGATOIRE
Tenue adaptée
Chaussures adaptées au trail Frontale
Réserve d'eau
MATOS CONSEILLE
Sac de trail
Flasques ou poche à eau
MATOS OBLIGATOIRE
Maillot
MATOS CLUB A DISPO
Porte carte VTT
Caisses de voyage VTT
Balises de C'O'
Boussoles
Gilets de sauvetage
Pagaies
Sacs étanches
L'ENCADREMENT SPORTIF
A PROPOS DU COACH
Educateur sportif diplômé & Préparateur Mental
L'Outdoor, c’est ma passion, mon métier, et ce qui me motive à avancer chaque jour.
Aidé par les membres du club on vous propose une variété de secteurs d'entrainement et des séances ludiques.
Qualifications :
BPJEPS APT
BEESAN (Maître nageur)
BF5 Triathlon
Préparateur mental certifié
10 ans + de coaching personnalisé
Entraîneur club Toulouse Triathlon 6 ans
Educateur Sportif Territorial Mairie de Toulouse (3ans)